3 совета, которые помогут летом принимать ванну с удовольствием

Как летом принимать ванну с большим удовольствием?

У большинства людей слово «ванна» ассоциируется с расслабляющим отдыхом в теплой воде, в окружении свечей и пены. Но это совершенно не то, чего нам хочется после жаркого дня. В таких ситуациях, когда температура воздуха и уровень влажности поднимаются на другой уровень, время воспользоваться альтернативами!

1. Пользуйся прохладной водой
   Погружение в прохладную воду действительно снижает температуру тела. В дни, когда кажется, что снаружи ты нагрелся не на шутку, охлаждение в воде не только заставит тебя почувствовать себя прохладнее. Оно охладит все тело, и ты почувствуешь себя свежим, отдохнувшим от жары. Это один из наиболее эффективных способов охлаждения.
   

    

2. Используй охлаждающие продукты для ванны
   Зимой, жуя мятную жевательную резинку, чувствовал ли ты охлаждение при каждом вдохе? Если использовать в ванне продукты с мятой или эвкалиптом, они так же смогут повлиять на твое тело, увеличив эффект охлаждения. Чтобы добиться эффекта охлаждения, выбирай продукты, в которые добавлено натуральное мятное или эвкалиптовое масло, а не только синтетический аромат.
   

    

3. Пей много освежающих, гидратирующих напитков
   Да, ты можешь глотнуть игристого вина или холодного пива в ванне, чтобы отдохнуть. Но если ты хочешь действительно отдохнуть и расслабиться после жаркого дня, следует выбрать другой напиток. Так как в результате потоотделения тело выделяет тепло, необходимо повысить уровень воды в организме. Можешь приготовить какой-нибудь напиток из фруктов, заварить холодный чай или выпить напиток с электролитами или простой воды, чтобы почувствовать настоящее охлаждение и улучшить время, проведенное в ванне!