Любители ежедневных ванных процедур согласятся, что время, проведенное в ванной является отдыхом от дневной суеты. Волнения и стресс растворяются в пенной воде. Возможно ли, чтобы ванна оказывала не только релаксирующий эффект, но и улучшала физическое самочувствие? Мы считаем, это возможно! 5 вариантов, как улучшить самочувствие и здоровье, принимая ванну.

 

Очищение кожи от токсинов

Сегодня во всем мире популярна detox процедура – очищение кожи и пор от загрязнений и токсинов. Добавь в ванну (на 30л воды) стакан питьевой соды и полстакана тертого имбиря (допускается порошковый имбирь).
Из-за термогенного эффекта имбиря температура тела в воде повышается, и оно начинает потеть. Именно в этот момент происходит процесс освобождения кожи от токсинов. Рекомендуем рядом держать прохладное полотенце, чтобы можно было обтереть лицо и не допустить перегревания.

 

ИЗБАВЛЕНИЕ от бессонницы и стресса!

Специалисты рекомендуют выпить чашку ромашкового чая, когда не получается заснуть. Этот же принцип работает во время ванных процедур. Добавь в ванну ромашку или пакетики с ромашковым чаем и сухую лаванду, дай воде настояться. После такой водной процедуры Ты забудешь, что такое бессонница и стресс!

 

Борьба с переохлаждением

Весной погода очень переменчива: тучи, ветер и дождь постоянно сменяются солнцем. В это время люди часто болеют.
Если такая напасть настигла Тебя, читатель, вот рецепт, как избавиться от заложенности дыхательных путей: в горячую воду добавь 10 капель экстракта мяты, 10 капель экстракта эвкалипта, горсть соли для ванны. Почти сразу заметишь, насколько легче Тебе дышать.
Такая процедура поможет телу восстановить силы.

 

 

 

Оставь мышечные боли и судороги в прошлом!

Почитатели здорового образа жизни после тренировок часто сталкиваются с мышечными болями. В этом случае рекомендуем в ванну добавить соль Epsom, которая богата магнием. В горячей воде поры откроются, и соль хорошо будет воздействовать на кожу, расслабляя мышцы. Теперь, если чувствуешь напряжение после тренировки, добавь в ванну соль, и боль уйдет.

 

Восстановление кожи после солнечных ожогов

С приходом лета солнышко начинает припекать сильнее. Мы стараемся погреться в его лучах, порой, получая солнечные ожоги.
Иногда случайно, иногда мы забываем нанести защиту от солнца. Чтобы успокоить кожу и нормализовать ее естественный уровень влажности, Тебе понадобятся огурцы и овсяные хлопья. Рецепт такой: мелко нарежь несколько огурцов, через тканевую марлю выдави из них огуречный сок, налей этот сок в ванну с теплой или прохладной водой, затем добавь перемолотые овсяные хлопья и питьевую соду. Твоя кожа скажет тебе: “Спасибо!”

 

Если Твои знакомые сталкивались с описанными ситуациями, поделись с ними этой статьей. Наши советы помогут сделать ванные процедуры не только приятными, но и полезными! .

Закрыть меню